La oferta incluye estas opciones:
- S/ 59 por 8 clases de danza árabe + matrícula
- S/ 99 por 12 clases de danza árabe + matrícula
- S/ 59 por 8 clases de yoga + matrícula
- S/ 99 por 16 clases de yoga + matrícula
Detalle: Cada clase se divide en las siguientes etapas:
Calentamiento para evitar lesiones, enseñanza de pasos, posturas, desarrollo de danza libre o con coreografía y elongación, estiramiento de los músculos para incrementar la elasticidad y mejorar la tonicidad muscular.
Para complementar la actividad se ofrece una sesión adicional de relajamiento con meditación.
Beneficios
- Físico:
Ejercita el cuerpo aumentando su flexibilidad, coordinación y tonificación muscular.
Estimula una vida más saludable y eleva el nivel energético del cuerpo, mejorando su rendimiento profesional y personal.
- Emocional:
Estimula un estilo de vida con mayor creatividad, belleza, feminidad o masculinidad y armonía.
- Mental:
Despeja la mente y envuelve en la tranquilidad que solo proporciona este apasionado baile.
- Espiritual:
Invita a vivir y disfrutar el presente. Inspira a llevar una vida más ecológica y consciente, integrando el ritmo de la naturaleza con tu propio ritmo.
- Duración: 1.30 hrs. por sesión.
- Frecuencia: 2 o 3 veces por semana.
Horarios:
Danza árabe mañanas: martes y jueves 11:00 a.m. - 12.30 p.m. | Sábados 12.30 p.m. - 2:00 p.m.
Danza árabe noches: martes y jueves: 8:00 p.m. - 9.30 p.m.
Horarios de yoga: martes, miércoles y jueves 7:00 p.m. y sábados 9:00 a.m.